ジヅメトネイルケアセンモンサロン プリナチュール テンノウジテン
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プリナチュール 天王寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-09-10 10:41:33.0
- 手に万能なツボがあることはご存知ですか？
今回はハンドケアにちなんで体のコリを緩和させるツボをご紹介します。
『合谷（ごうこく）』という手にあるツボですが、聞いたことありますか？
このツボ、首のコリ・肩こり・目の疲れなど様々な症状に効く万能のツボなんです！
場所・・・手の甲側、親指と人差し指の付け根の骨が交わる手前のくぼみ。
ここを人差し指の骨に向かってやや強めに押し揉むように刺激します。
パソコン業務や長時間の立ち仕事に座り仕事、スマホの見過などで
仕事が終わる頃には疲れてきていますよね。
そんな時に一休みがてらこのツボをおすと、ジンワリと体が温かくなりますよ♪
温まってくると、手肌、爪もほんのり血色がよくなってきます。
そしてもう一つ。ツボを押す時に、呼吸も意識してみてください。
ツボを押す前に息を吸い、１・２・３・４・で息を吐きながら痛気持ちいくらいの力で押す。
５・６・７・８・で息を吸いながら押している力を抜いてください。
５～１０回程度がしていただくと効果的です。
ハンドケアをしながらでも手軽にできるのでお勧めです。
プリナチュールではこちらのツボにもしっかり刺激を入れていく手のマッサージが
シンプルケアコース以外にはついております。
是非一度お試しくださいね！
投稿者
プリ ナチュール
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