ジヅメトネイルケアセンモンサロン プリナチュール テンノウジテン
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プリナチュール 天王寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-23 19:47:49.0
- 爪が弱い原因は？その改善方法とは？
- プリナチュールにご来店いただくお客様で多いのが、「爪が弱い」というお悩み。
先天的に爪が薄い方もいらっしゃいますが、以前はそうでもなかったのに爪が弱くなった原因として考えられるのは、
・以前ジェルネイルをつけていて、オフしてまだ日が浅い。
・乾燥している。
・爪に必要な栄養素がとれていない。
などです。
しっかりやすりで爪を整える習慣と、オイルをたくさん塗って、一層マニキュアも塗って、
それでもダメなら食生活を見直してみるのも良いかもしれません。
・タンパク質（肉や魚、大豆など）
・ビタミンＡ（にんじん、うなぎ、ほうれん草など）
・鉄分（レバー、かつお、あさりなど）
などをしっかり摂るようにしましょう！
爪だけに限らず髪の毛や肌、自身の体調を整えるためにも改めて重要だなあと感じます。
定期的なネイルケアと、充分な保湿、それに加えて栄養バランスの取れた食事を意識することで、段々と健康な爪が生えてくるようになりますよ！=================
自爪とネイルケア専門サロン プリナチュール
自爪ケアを専門に行う全国展開のネイルケアサロンです。
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投稿者
プリ ナチュール
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