黄土よもぎ蒸しの時間：2022年11月4日｜ミシェル(Michelle)のブログ

黄土よもぎ蒸し専門サロン　Michelle 表参道店【ミシェル】

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東京都港区北青山３-8-8　カーム青山102
表参道駅B5、A1出口から徒歩90秒　【黄土漢方よもぎ蒸し専門店】

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投稿日：2022-11-04 15:45:44.0

黄土よもぎ蒸しの時間: こんにちは！Michelle表参道店でございます♪

黄土漢方よもぎ蒸しは通常30分、寒い季節や冷え性の方には40分をお勧めしております！！
よもぎ蒸しは20～40分行うのが効果的だからです。
半身浴をする際には「最低20分以上」と言われていますが、これにも理論的な理由があります。
入浴などからだを温めるときには血液を温めているのですが、温まった血液が全身を巡るのが約20分と言われています。
入浴にも温度によって異なる適正時間がございます。
熱い温度のお湯に長時間つかると、皮膚深部に影響し乾燥しやすくなるといわれています。
なんでもやりすぎず適度が大事です☆

よもぎ蒸しは汗をたくさん出すこともできますが、体の深部を温め循環を良くし、代謝や体温を上げることが目的です♪
代謝や体温を上げることで、細胞が活性化され、免疫が強化されます。
細胞が活性せれることでからだの機能が順調に働き、免疫を強化することでトラブルに強いからだ作りができます☆

汗から排泄される老廃物は体全体のデトックスのほんの数パーセントなのです。汗を出してスッキリしてもそんなに老廃物は外に出ているわけではないのです。
排泄のほとんどは便と尿をしっかり出すことです。
よもぎ蒸しで腸の働きを活発にし、便秘を改善し良い排泄をすることで、大きなデトックス効果が得られます。
よもぎ蒸しが初めての方などは、最初スパンを短く通っていただくのがオススメでございます！！

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Michelle表参道
【黄土漢方よもぎ蒸し専門店】
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