シャンティ(Shanti)のブログ
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投稿日：2023-02-24 13:04:27.0
- 朝だけファスティングで凄い結果に！？
- 朝だけファスティング
.
１週間続けてみた
↓
●－2キロ(←どんだけ浮腫んでたの？)
●むくみがとれた
●トイレが近い
●旦那さんに足が細くなったと言われた
●朝ご飯の時間がいらないから楽
●便通が良くなった。(お水の効果もある)
●肌の調子がいい
●空腹を感じることが多くなった
●身体が軽い
●つかれにくくなった
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１番嬉しかったのは
むくみがとれてスッキリしたこと★
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朝ファスティングだけでも
こんなにいいことが！
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ただ、
朝食を抜くだけでは胃腸を休めるだけで、
体調不良が消えるとは言えません。
そこで、重要になってくるのが酵素です♪
.
酵素は身体の中で
摂取した食事を分解したり、
エネルギーを作り出したり、
細胞の入れ替えや修復、
有害な毒素や老廃物の排泄など、
様々な役割を担っています♪
.
特に、プロラボ の
【ハーブザイム】酵素ドリンクには
113種類のお野菜が発酵され
98%原液で入っています！
.
酵素ドリンク１本あたり
お野菜果物が4kgも入っているんです★
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酵素ドリンクの質にこだわることも重要★
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お腹が空くから
ファスティングなんて無理だ。
↓
【空腹の時間は良いことなんです】
.
空腹時間は内臓の休息タイム！
消化吸収機能を休ませられるので
そのパワーを老廃物の排出や
体の修復に働かせることができます♪
.
私の場合
空腹は最強の時間なんだ。
と思いこむ。笑
ことにしています。
.
考え方次第では、
ファスティングが楽しく
良いものになりますよ♪
.
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長期のファスティングが不安
ファスティング初心者の方は
まず、朝だけファスティング
チャレンジしてみませんか？
お気軽にお声掛けください♪
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