【温活のポイント☆その1】背中を温めると…：2022年1月25日｜MBR 神戸店のブログ

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投稿日：2022-01-25 18:49:22.0

【温活のポイント☆その1】背中を温めると…: 最近よく、外に出掛けて帰ってきた時に「体が冷えているなあ」と思うことが多いです(^^;;
手足はもちろんですが、他にどこが冷えているのかな？と探してみると、発見！！

カイロやストーブで背中を温めると、とても心地良かったのです(^o^)
ということは…背中が冷えている？？

背中の冷えは、血行不良はもちろん、運動不足や長時間同じ姿勢でいることが原因。
肩甲骨と肩甲骨の間には太い血管が走っており、首後ろ・肩・背中の広範囲に僧帽筋という筋肉もあります。
ここを集中的に温めることで、上半身全体の血行が改善し、筋肉も柔らかくなるので、首肩こりにも効果的です。

ここまでは知っていたのですが、さらに調べてみると意外なことがわかりました！

背骨にある脊髄には自律神経が通っています。
背中が冷えると背骨(脊髄)が収縮し、自律神経が崩れてしまいます。
症状としては、不眠・頻尿・眼精疲労・浅い呼吸、など。
背中を温め自律神経を整えることはとても重要です。
さらに、背中を温めることは体の深部を温めることに繋がります。
すると『前頭前野(前頭葉の前部分)』という脳の部分を活性化させることができるそうです。
前頭前野は、集中力・記憶力・判断力・アイデアを生み出す部分なので、前向きに行動する・ポジティブ思考などに繋がるのだとか(°▽°)！

私自身よもぎ蒸しをすると、小さいことでくよくよ悩まなくなり、あれこれ行動したい！アイデアが出てくる♪とやる気が増す理由がわかった気がします(*^^*)

よもぎ蒸しの全身蒸しで、座器の前部分に座っていただくと、背面にスチームが当たります。
是非、よもぎ蒸しで背中を温めましょう♪♪

(参考) https://www.shichida.jp/tender-sayama/archives/4075 七田式テンダー狭山・金剛教室　温めるべきは「背骨」と「仙骨」～温活は体も心も温める～　2022/01/25

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