古田整体院のブログ
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投稿日:2023-10-26 14:33:39.0
- 古田整体院ピラティス部門、中村トレーナー!
- 初めまして。長野県松本市にある古田整体院のピラティスインストラクターの中村です。
最近ジワジワと流行り出しているピラティス…
ピラティスってなに?と疑問を持たれる方もいらっしゃると思います。
簡単にご説明すると、
骨盤と背骨を中心に身体を動かし体幹を鍛え、日常で感じる不調を予防
改善するリハビリエクササイズです!
私たちは日々重力に抗って生活しているのですが、
実は体に大きな負担がかかっていることをご存知ですか?
日常の動作で知らず知らずに楽な姿勢を取ってしまい、結果歪みに繋がる。
この歪みが様々な不調を引き起こす要因のひとつと考えられております。
ピラティスを通しあなたが本来持っている正しい姿勢を身につけ、肩こりや腰痛などの改善を図り美しい姿勢とともに心も前向きにリフレッシュしましょう!
また年齢問わず運動が苦手な方でも無理なく安全に行っていただけますので、ご興味をお持ちの方はお気軽にご連絡下さい。
そして、この度皆様にまずは体験し、ピラティスの良さを知って欲しいということで、お試し30分、なんと1,000円のサプライズ価格で行います。
人数や期間は、限りがございます。
もしご興味ありましたら、是非お早めに下記までお電話下さい。
宜しくお願い致します。
長野県松本市笹部3丁目13-53-9
古田整体院
0263-28-5058
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ピラティストレーナー
中村 里奈ナカムラ リナ
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