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痩身ダイエット専門店Jumelles恵比寿店

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ジュメル 恵比寿店(Jumelles)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2023-06-21 20:35:33.0
脚痩せには、、、!【恵比寿/渋谷区】
脚痩せには、、、!【恵比寿/渋谷区】_20230621_1

お客様がよく悩まれる太ももやふくらはぎなどの“下半身のサイズ”

冷えが強いとさらに悪化して、ふくらはぎはパンパンに。
膝の後ろや鼠蹊部がぽこっと膨れ、リンパが詰まっている…なんてこともあります。。

下半身痩せには、とにかく浮腫みケアが必須!
一日の浮腫みは、次の日に残さず、その日のうちに流しましょう(^^)

本日は、私が欠かさずに行っている夜のストレッチをお伝えしていきます(^^)/
夜、お風呂の後にボディクリームなどでひざ裏、鼠径部をさすったり
ふくらはぎから自分の心臓に向かって、すべての水分を上に持ち上げるイメージで
流したりします!

そして、股関節を開くように伸ばしたり、アキレス腱を伸ばしたりと
脚の普段伸ばしていない筋肉を、丁寧にストレッチしていきます。
そうすることでリンパの流れが良くなり、浮腫みがスッキリ!

浮腫みケアを怠るとボコボコなセルライトになってしまいます、、
そうなってしまったら、インディバで本格ケア。
しっかり高周波をお身体に入れることで痩せやすい体質にもなります(o^^o)
ぜひ一度体験してみてください♪

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投稿者

jumelles

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