エミィシア(Emisia)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-10-30 23:00:00.0
- カロリー神話、まだ信じてる？
- 『摂取カロリー』から
『消費カロリー』を引いたもの、
余分に余ったカロリー
＝『体脂肪』
と言われることが多いですが、
この誤解を持った上で
ダイエットを始めるのは
非常に危険だと言われています。
この間違った計算方法は、
カロリー神話
カロリー幻想などと呼ばれていますが
ストレスなく
よりリバウンドがしづらいダイエットを
続けていただくために
◎低カロリー
◎カロリー制限
この考えはまず忘れることを
おすすめしております！
理由をひとつ挙げると、
◎普段の食事から40%ほど
カロリー制限をすると、
1日のエネルギー消費量も40%ほど
減少する
→体が自動的に
省エネモードに切り替わるので、
安静時の基礎代謝量が
グッと落ちてしまいます。
※結果的に代謝が落ちて痩せにくい体に。
また、人間の体は
うまくできているので
できるだけ
一定の状態を保とうとします。
最初こそカロリー制限で
グッと落ちた体重は、
数ヶ月単位で見ると
前以上に体重が増えることも。
それだけではなく、
1日の消費カロリー
(基礎代謝)も
グッと落ちてしまっているので
痩せにくく太りやすい体に
なってしまうのです。
私自身も昔から
無理なカロリー制限を繰り返しては
何でこんなに頑張ってるのに
痩せないの？
と嘆いていました…
まずはバランスよく、
しっかり食べて
1回の食事を丁寧に味わうことから
始めてみましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥16,500
人気No.1【平日限定受け付け】大幅減量を目指す方はこちら★¥24200→16500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
サロンの最新記事
-
●2025-05-03
-
●2025-04-30
-
●2025-04-28
-
●2025-04-25
-
●2025-04-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（17）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（16）
- 2024年9月分（14）
- 2024年8月分（18）
- 2024年7月分（19）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（16）
- 2023年11月分（28）
- 2023年10月分（27）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（15）
- 2023年6月分（11）
- 2023年5月分（18）
- 2023年4月分（22）
- 2023年3月分（24）
- 2023年2月分（26）
- 2023年1月分（22）
- 2022年12月分（21）
- 2022年11月分（26）
- 2022年10月分（21）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（1）
もっと見る
エミィシア(Emisia)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
↓ダイエットメニュー↓【口コミ投稿お約束で当日10分延長サービス★ 】 ¥0
|
|
新 規 |
人気No.1【平日限定受け付け】大幅減量を目指す方はこちら★¥24200→16500 ¥16,500
|
|
新 規 |
人気No.2【オールハンド】筋膜リリースダイエット90分￥16500→15000 ¥15,000
|
|
新 規 |
【人気No.3】上半身集中コース【うきわ肉撃退】￥16800→￥14000 ¥14,000
|
|
新 規 |
【太脚卒業】パンパンな下半身集中コース￥14000→￥12000 ¥12,000
|
|
全 員 |
【今だけ★フェイシャルリニューアルキャンペーン】 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
