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アンドアップ(and up)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-20 22:39:10.0
- 今日もピラティス♪調子が良い♪
- マシンピラティスもう体験してますか？？
まだの方はぜひ☆☆
こんなにも女性らしいボディラインを作るのに適したエクササイズはピラティス以外ないと、この世の女性みんなに伝えたい！！
筋トレとも違ってムキムキにならない。
ヨガとも違ってしっかりボディメイク。
お尻が自然と上がってる↑
ピラティスやらないとヒップラインが下がってくるのが分かるくらい(*_*)
ピラティスの胸式呼吸で下っ腹がいつのまにか引き上がる。
(10年前に3500超えの男の子2人産んでずっと下っ腹ぽっこりでした！w)
インナーマッスルを作るから自然と姿勢が整う。
後ろ姿美人に。
姿勢が綺麗だと10年後、同い年と差がつきます。
ピラティス始めて私が感じていることです！
今日もピラティスで全身整います(^^)☆☆
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