ヒーリングスペース スローフロー
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ヒーリングスペース スローフロー(Healing Space SLOW FLOW)のブログ
プライベート
投稿日：2020-02-21 13:34:24.0
- 丈夫な体に！
- 新型コロナウイルス、どの程度広まっていくのでしょうかね。
日本の検疫のゆるさ、クルーズ船内での対応や下船のさせ方
８割が軽症ですむウイルスとは言われても、対応に疑念が拭えなくて
政府の思考の劣化っぷりに呆れるというか、薄ら寒い恐怖もおぼえます。
かからないようにマスクや出歩かないなど自己防衛することは勿論大事ですが
もう蔓延したら自己免疫力で潰していくしかないですね。
自己免疫力=体の丈夫さ。
もう、無いマスクを探したり、情報を漁ったりするよりも
体と心を丈夫にすること以外ないのかなと思っています。
若さや疾患の有無で考えず、一時的な寝不足や疲れがあれば
皆免疫力は落ちています。
栄養価の高いものをしっかり食べて、しっかり寝る！
気持ちもギスギスし過ぎず寛容に。やりたいことやって気を晴らす。
あと軽い運動で筋肉を動かすと気持ちも晴れるし、何より体温アップで免疫力アップにはテキメンです。
家にこもるより心身には絶対に良いと思います。
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