バストアップサロン ロココ ナゴヤテン
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ロココ 名古屋店(Rococo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-09-16 11:59:04.0
- バストアップとプロテイン バストアップ専門店名古屋
- こんにちは。
バストマイスターなおこです。
ジムへ通い始めて間もなく2か月となります。
毎日1時間ほど出勤前に行ってます。
有酸素と筋トレ30分ずつ
少しではありますが筋肉が付いて皮下脂肪も少し落ちたのではないでしょうか。
地道な努力により結果がでるであろうと期待して通っています。
運動前にEAAを飲み、運動後にプロテインを飲んでいます。
最近オススメしてもらったプロテインが届きました！
マイプロテインのナチュラルチョコレート
美味しいですが私にはやはり少し甘いかな。
またこれを飲んでトレーニングに励みたいと思います。
知り合いのアスリートがオススメしてくれたから間違いないでしょう～。
バストで通って頂いているお客様にもプロテインはすすめています。
バストアップにはタンパク質がとても重要です。
しかし、普段の食事ではタンパク質の量がほとんど足りておりません。
お肉、魚からは多量に摂取できません。
だからプロテインを飲むことで補います。
成人の女性のタンパク質の摂取量 ５０～６０ｇ
これを食事からは無理です。
バストアップされたい女性は、積極的にプロテインを1日2回飲みましょう～
プロテイン飲んで太ることはほぼありません。
甘いスイーツ食べる方がよほど太りますよ！！！
ぜひ試してください♪
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