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スターズ鍼灸整骨院 たまプラーザ

スターズシンキュウセイコツイン タマプラーザ

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  • 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-15-2 黒沼ビル1F
  • 東急田園都市線 たまプラーザ駅 北口から 徒歩2分

スターズ鍼灸整骨院 たまプラーザのブログ

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97件のブログがあります

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  • 最長筋とは?背骨を支える縁の下の力持ち
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-29 18:40:14.0
    投稿者:
    本 間
    私たちがまっすぐ立ったり、姿勢を保ったりできるのは、背骨を支える「脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)」という筋肉の働きのおかげです。その脊柱起立筋の中でも最も大きく、長い…続きを見る
  • 筋肉の柔軟性とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-24 14:35:40.0
    投稿者:
    馬 淵
    筋肉の柔軟性とは....「筋肉の柔軟性」とは、筋肉が無理なく伸びたり縮んだりできる力のことを指します。例えば、前屈をしたときにスムーズに身体を倒せるのは、太ももの裏の筋肉(ハ…続きを見る
  • 腸肋筋とは?|姿勢と背中の動きに関わる大切な筋肉
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-22 18:50:14.0
    投稿者:
    功 刀
    背中や腰に痛みや違和感を感じると、「筋肉が硬くなっているのかも?」と思う方も多いのではないでしょうか。そんなときに関係していることが多い筋肉の一つが「腸肋筋(ちょうろくき…続きを見る
  • 棘筋(きょくきん)とは?その役割と鍛え方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-18 21:59:22.0
    投稿者:
    本 間
    肩や背中の深層にあるインナーマッスルのひとつ「棘筋(きょくきん)」をご存知でしょうか?あまり知られていない筋肉ですが、肩の安定性や姿勢の維持に重要な役割を果たしています。…続きを見る
  • 脊柱起立筋とは?|背中を支える姿勢の番人
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-15 12:25:43.0
    投稿者:
    落 合
    背中の奥深くにある「脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)」は、日常生活のあらゆる動作に密接に関わっている、とても大切な筋肉です。姿勢を保ったり、背すじを伸ばしたり、体幹を安…続きを見る
  • 冷房と肩こりの関係性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-09 15:39:37.0
    投稿者:
    馬 淵
    暑い日が続き、体調はいかがでしょうか?今回は冷房と肩こりについてのお話をしていきます。【1.冷房による肩こりのメカニズム】・筋肉の冷えから血流の悪化冷房の効いた部屋に長時間…続きを見る
  •  【腰痛予防・姿勢改善に重要】多裂筋の役割と鍛え方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-05 20:10:23.0
    投稿者:
    本 間
    こんにちは。今回は「多裂筋(たれつきん)」という、聞きなれないけれどとても大切なインナーマッスルについてご紹介します。・多裂筋とは?多裂筋とは、背骨に沿って首から腰まで存…続きを見る
  • 足の指が使えないとどうなるか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-03 12:08:44.0
    投稿者:
    馬 淵
    足の指がつかえないとどんな影響を及ぼすのか簡単に説明していきます!1.バランスが取りづらくなる足の指(特に親指や小指)は、立つ・歩くときの「バランスをとるセンサー」として重…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-28 11:14:44.0
    投稿者:
    馬 淵
    先週の足底筋膜炎の原因に引き続き、今回はセルフケアについてお伝えしたいと思います!【セルフケアの目的】・足底筋膜の緊張をゆるめる(ストレッチ)・足のアーチを支える筋力を高…続きを見る
  • 「滑膜ヒダ障害」って何?~膝の痛みの原因かも~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-17 17:20:37.0
    投稿者:
    本 間
    今日は、膝の痛みの原因の一つとして知られる 「滑膜ヒダ(かつまくひだ)障害」 について、わかりやすく解説します。滑膜ヒダって何?滑膜ヒダとは、膝関節の内部にある**滑膜(関節…続きを見る
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