LaPrecious【ラプレシウス】ボディマネジメント専門サロン ～整体/リンパ/骨格矯正～
ラプレシウス
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ラプレシウス(LaPrecious)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-19 21:29:02.0
- 夏から秋へのお身体のケア
- 今朝、ベランダに出た時、ふっと空気が変わったことに気づきました。
昨日までの夏の名残から、ぐっと秋の気配が濃くなってきています。
この時期は「季節の変わり目の不調」が出やすいタイミングです。
長く続いた暑さで酷使した体は、今まさに疲れが表に出てくる頃。
・寝ても疲れが抜けない
・足や顔がむくみやすい
・朝起きるのがつらい
・なんとなく体が重い
そんなサインを感じていませんか？
実はこの不調の背景には、自律神経の乱れと血流・リンパの滞りが大きく関わっています。
日中は暑くても朝晩は涼しくなり、体温調節のために自律神経はフル稼働。
さらに夏の間に冷たい飲み物を多くとったり、エアコンで体を冷やしたりしたことで、体の深部には「冷え」が残っている方が少なくありません。
そこでおすすめしたいのが、季節の変わり目だからこそのケアです。
・少し早めの就寝 十分な睡眠で回復力アップ
・ 温かい食事・お風呂で温活
・ストレッチやウォーキングなど軽い運動で巡り改善
そしてもうひとつ大切なのが、整体やリンパケアでの定期的なメンテナンス。
骨のつぼをじんわり緩める「骨ケア骨格矯正」と、深部に溜まった老廃物を流す「オイルリンパ」は、まさに今の季節におすすめメニューです。
夏の疲れをそのままにしてしまうと、秋冬の体調や美容面にも影響が出てきます。
ぜひ、このタイミングで体を整えてあげてくださいね。
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