インディバサロン salon clear TOKYO サロンクリアトウキョウ目黒
インディバサロン サロンクリアトウキョウ メグロ
- エステ
- リラク
- 東京都品川区上大崎1―22―3 王ビル101
- JR目黒駅 中央改札の東口より徒歩7分 インディバ/痩身/ハーブ/小顔/毛穴/体質改善
サロンクリアトウキョウ 目黒(salon clear TOKYO)のブログ
- 眠りが変わると身体が変わる
- こんにちは!
salon clear TOKYOです(^^)/
最近、ぐっすり眠れていますか?
「寝つきが悪い」「夜中に何度も起きる」「朝が
重い」
そんな悩みを抱える女性は、年齢とともに増えていきます(>_<)
けれど、実は"眠りの質”こそ、脂肪燃焼・肌の再生・自律神経の回復を左右する大切な時間。
インディバは、この「眠る力」そのものを整えるケアなんです!
【眠りと代謝の深い関係】
睡眠中、私たちの体では「脂肪を分解するホルモン(成長ホルモン)」が分泌されます。
深い眠りに入るほど、このホルモンの働きが高まり、"寝ている間に脂肪が燃える"状態が生まれるのです。
しかし、ストレスや冷え、ホルモンバランスの乱れで睡眠が浅くなると、このリズムが乱れ、太りやすい・疲れが取れない..という悪循環に(+_+)
【インディバが「眠る力」を整える理由】
インディバは、体内に高周波エネルギーを流して深部から温める温熱機器。
皮膚の表面ではなく、内臓や筋肉までじんわりと温まるため、副交感神経(リラックス神経)が優位になり、心と体が“眠りやすいモード"へ自然に切り替わります。
施術後に「その夜はぐっすり眠れた」「翌朝のむくみが違う」
という声が多いのは、体のリズムが整っている証拠です☆
<インディバ×睡眠で得られる変化>
〇深部体温が上がり、寝つきがスムーズに
〇自律神経が整い、夜中の覚醒が減る
〇成長ホルモン分泌が促進され、脂肪燃焼・肌再生が進む
〇翌朝、体が軽く・顔色が明るくなる
【夜のおすすめルーティン】
〇夕方以降はカフェインを控える
〇お風呂で軽く温めた後、インディバで深部加温
〇施術後は温かいハーブティーでリラックス
〇就寝前はスマホをオフにして深呼吸
この流れをつくることで、
眠る→代謝が上がる→脂肪が燃える→肌が再生する
という美のサイクルが自然に整っていきます!
眠りは「最高の美容液」であり、「自然な脂肪燃焼タイム」。
インディバで体を整えることで、"眠る力"が戻り、代謝も気分も穏やかに変化していきます。
焦らず、自分のリズムを取り戻すことが、最も確実なボディメイクの近道です(*^^)v
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