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リラクゼーションサロン Queensway 京阪モール

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クイーンズウェイ 京阪モール(Queensway)のブログ

プライベート
投稿日:2021-03-20 18:23:58.0
こんなアプリ使ってます♪都藤編
こんにちは♪
京阪モール店の都藤です (´∀`)

今回のブログテーマは『こんなアプリ使ってます』ですが、
たくさんあり過ぎて (≧▽≦) 悩みました。
以前のブログにも書いてますが、
歩くの大好きなので、やはり『万歩計アプリ』でしょうか
万歩計アプリだけでも7個インストールしていて、

こんなアプリ使ってます♪都藤編_20210320_1


中でも『あるくと(aruku&)』は、
地図上のキャラクターを選んで、依頼された歩数を制限時間内に達成すると、
日○生命のサンクスマイルや、
Tポイントが貯まったり、
貯まったカードで商品に応募出来たり
といった楽しみながら出来るアプリなんです。

よく聞くウォーキングの“常識”「1日1万歩」
調べてみるとコレは歩き過ぎ!なんだとか。。。
歩き過ぎると身体に疲労が残りやすくなるんですって。

常識を覆す“非常識”なウォーキング!!
それが「1日8000歩」+「そのうち20分を早歩き」という方法  
8000歩無理でも、
「1日4000歩」+「そのうち5分を早歩き」でも病気予防に効果的。

目標達成の為、アプリを使いながらゆる~く楽しみながら、
健康維持に努めてまいりたいと思います!!



#クイーンズウエイ#ウイルスに負けない体づくり#マッサージ#足ツボ#全身#フェイシャル#リラックス#マタニティ#妊婦#睡眠不足#頭痛#免疫力アップ#むくみ#足裏#ふくらはぎ#リラクゼーション#リフレクソロジー#エステ#ロミロミ#疲れ#目の疲れ#デトックス#ドライヘッドスパ#京橋#天満#都島#城東#淀屋橋
クイーンズウェイ 京阪モール(Queensway) 都藤
ご来店お待ちしております
セラピスト
都藤 ツドウ
投稿者
クイーンズウェイ 京阪モール(Queensway) 都藤

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