リラクゼーションサロン クイーンズウェイ タカシマヤキョウト
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クイーンズウェイ 高島屋京都(Queensway)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-23 11:03:18.0
- 二の腕には！
- こんにちは、クイーンズウェイ高島屋京都店です^ ^
いつもご利用頂き有難うございます。
久しぶりに日差しが強いからか、朝から結構電車などカーディガン羽織っていても冷えるくらいでした。
血行不良やむくみ、猫背姿勢などが、今の時期気になる二の腕のたるみの原因にもなるので、今日は二の腕についてお話したいと思います。
普段の作業は前に腕を曲げてすることが多いですが、二の腕の引き締めには腕を後ろに引く時に使う上腕三頭筋を刺激するストレッチがオススメです。
◯水を入れたペットボトルを持ち、肘を90度に曲げ、腕を後ろに引く。
◯頭はついた状態で仰向けに寝て、左右の膝を両手で抱えて体ごと右方向に向かって倒れる。反対側も行う。
また筋肉の元にもなるタンパク質や老廃物等体外へ排出する海藻、ナッツ、アボカドなども普段の食事になるべく取り入れられると良いと思います^ ^
長くなりましたが、当店でもお背中集中してほぐすコースにも、二の腕集中で老廃物流してスッキリ、人気のオプション15分もお付け頂けます♪
本日も個室でゆっくりお受け頂けるオイルコース、ボディコースも空きございます。是非ご予約お待ちしております！
#二の腕#背中#むくみ#たるみ#河原町#高島屋#ボディ#オイルトリートメント#リフレ
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