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Bambi 【バンビ】 ララピール/韓国肌管理/痩身エステ/脱毛

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バンビ(Bambi)のブログ

おすすめデザイン
投稿日:2021-10-02 13:58:56.0
☆目指せバンビ足☆
☆目指せバンビ足☆_20211002_1

こんにちは痩身専門店バンビです♪

本日はマッサージのやり方を
ご紹介します(*^^*)

ハイパーナイフ後もマッサージをすると
結果が出やすいのでぜひ
試して見てください☆☆☆

1、足裏をまんべんなく揉みます。
 ※足裏にはたくさんのツボがあるのでまんべんなく♪

2、足首をぐるぐると回してリンパの流れを更に良くします。
 ※足の指の間に手の指を挟めて回してもOK

3、ふくらはぎの下から上に向かって、
 全体的にグーの手で痛気持ち良いくらいの力加減で
 引き上げます。

 ※ふくらはぎの外側はやや固い筋に沿って、
       内側は骨の内側に沿って

 両手で何回か行います。

4、くるぶしから膝に向かって、
 手のひらで脂肪をギュ~っと掴みながら揉み上げます。

 頑張って20回は行ってみてください!


5、最後に、
両手の親指を使って膝の裏のリンパを3回、3秒間
押しましょう。

※手が痛い方や刺激が足りない方は
マッサージ棒やカッサなど使っても
加減しながらできるのでおすすめです

とても簡単なのでぜひ、真似してください(*^^*)


投稿者

スタッフ

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