Bambi 【バンビ】 ララピール/韓国肌管理/痩身エステ/脱毛
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バンビ(Bambi)のブログ
- セルライトが出来る原因!!
- セルライトができる原因には、さまざまな要因が考えられます。
セルライトができる主な原因をご紹介します!!
【食生活の乱れ】
脂質の取り過ぎや、栄養に偏りがある食生活を続けていると、セルライトができやすい体になる恐れがあります。もちろん人間の体には、ある程度の脂質は必要です。
しかし、脂質を過剰摂取すると血液の流れが悪くなり、セルライトの発生につながります。
【不規則な生活習慣】
昼夜逆転の生活や睡眠不足など、不規則な生活習慣は自律神経の乱れを引き起こす恐れがあります。自律神経が乱れると代謝が低下するため、セルライトを作る原因となります。
セルライトを改善することも大切ですが、セルライトができにくい生活習慣を送る心掛けも必要です。
【運動不足】
運動不足もセルライトができる原因の1つです。筋肉は、
定期的に負荷を掛けないとどんどん衰えてしまいます。
筋力が低下すると基礎代謝も低くなるため、脂肪がたまりやすい体になります。
【喫煙】
タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させる作用があるため、血液の流れが悪くなります。
また、体の末端にまで血液が供給されにくくなるため代謝が低下し、セルライトの発生につながります。
スタッフ
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●2024-06-01
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