Bambi 【バンビ】 ララピール/韓国肌管理/痩身エステ/脱毛
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バンビ(Bambi)のブログ
- 施術後の過ごし方
皆様、こんにちは!
ハイパーナイフの施術を受けた後の行動で、結果の出方が変わってくるので、ご紹介していきます!
特に注意が必要なのは3つ!
・水分をしっかり摂る
ハイパーナイフによって分解された脂肪は血中に入って体内を巡っている状態です!
血液にのせてミトコンドリアまで運ばないと燃焼せずにまた元のところに戻ってきてしまいます。
血液循環を良くするにはまずお水を摂ること!
できれば1.5リットル以上★
ファストプロウォーターなら界面活性力(油を溶かす力
)が高いので、とてもおすすめです!
・施術後の食事は約2時間ほど空ける
ハイパーナイフによって急激に代謝が上がる影響で、
身体に栄養を取り込もうとする働きが活性化されています。
そのため施術後の約2時間は、余計な脂肪や糖質を取り込まないために食事を制限して気をつけていただくと、さらに痩身効果を倍増できます♪
ハイパーナイフ後は
◎野菜や果物・和食を中心としたバランスの良い食生活
◎乳酸菌・整腸作用のあるものを摂る
◎タンパク質を摂る
おすすめです!
・軽い運動や筋トレ
ハイパーナイフ後の期間は、軽い運動や筋トレでも痩身効果が現れやすくなっています。
忙しい人はなかなか運動する時間を取れないかもしれませんが、せっかくの痩せやすい期間ですので有効活用しましょう!
◎エスカレーターは避けて階段を使う
◎腕を大きくふって早歩きする
◎仕事や家事の隙間時間にストレッチをする
◎テレビなどを見ながら腹筋やスクワットをする
◎1駅歩いたり、ウォーキングをする
簡単に続けられそうなものからやってみて下さい♪
運動してもなかなか痩せない方にもハイパーナイフはおすすめです!
Bambiでの施術とお家でのちょっとした心がけで痩身効果は大きく変わってきますよー!!
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