ラバテラアシヤ
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- 兵庫県芦屋市親王塚町11-38 芦屋Kビル2F
- JR 芦屋駅 北出口より徒歩8分/阪神本線 打出駅 徒歩10分/阪急芦屋川駅 徒歩18分
ラバテラアシヤ(Lavatera ASHIYA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-03-01 17:02:31.0
- 自律神経が乱れがちな春
自分自身や家族の身の回りに変化のある季節。
これからの季節は、卒業や進学、就職や転勤、お子様の入園入学の準備など、、、生活も環境も大きく変化する時期。
気温や気圧の激しい変化と同時に、緊張や疲れ、ストレスで自律神経が乱れ、身体や心は思いのほかバテてきます(ToT)
この時期は、日中の眠気やダルさ、めまい、胃腸の不調、皮膚の痒みなどが現れやすい時期でもあります。
乗りきる方法は？？
自律神経を整える方法は？？
基本は、やはり、規則正しい生活を送ること！！
これに限ります(^ ^)
○早寝早起きを心がけ、質の良い 睡眠をとる。
○栄養バランスの取れた食事をとる。
○適度な運動をする。
○湯船につかって温める。
○便通を整える。
○ストレスを上手に解消する→好きな趣味を始めるなど、、、
何かひとつでも、心がけてみてはいかがでしょうか？
うーん、分かってはいるんだけどね～
自分ではなかなか、、、無理かも(笑)と、いう方に。
お任せください♪
身体のお疲れやストレス解消には、当店で癒されてみる方法もアリ！です♪
他力本願も上手に使って(笑)、春の自律神経の乱れを整えましょう。
当店では、様々なメニューを取り揃えております(^ ^)
一度、全メニューをゆっくりご覧いただき、選んでみてくださいね♪
皆様のご来店をお待ちしております！！
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