ラバテラアシヤ
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ラバテラアシヤ(Lavatera ASHIYA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-06-10 15:17:41.0
- これからの季節の汗対策
6月に入り、
梅雨シーズンがやってきました!
気温も上昇、
湿度もマックス(TT)今まで以上に汗対策にも気を使う時期になりました
なるべく良い汗(サラサラ汗)がかけるように、
これからの季節、
普段から心がけておくとよいポイントをご紹介♪
積極的に汗をかける身体を作る
基礎代謝を上げて、
発汗やデトックスを促し、
自律神経を整えていくと良い汗がかけるようになっていきます
クーラーの効いた部屋で過ごす方は
、なるべく湯船に浸かって発汗する時間を作りましょう
なかなか汗がかけない方、
身体に熱だけこもる方は、
まずは足湯から試してみましょう(^^)
血の巡りを悪くするものをなるべく控える
冷たい食べ物、飲み物、アルコール、油っこいものを普段より控えめにしてみましょう
代わりに、お味噌汁がオススメです
ミネラルが補給できるので、悪い汗(ベタベタ汗)が出る方はぜひ!
ベタベタ汗をかいた時は、肌荒れ防止の為にも、その都度拭き取るようにしましょう!
循環の良い身体を作り、こまめに水分とミネラル補給もして、深い呼吸で自律神経を整えると、良い汗がかけるようになってきます♪
ぜひ今年の汗対策に試してみてくださいね(o^^o)
芦屋 / 西宮 / ラバテラアシヤ / Lavatera AS H IYA / マタニティ / マッサージ/マックスボディ/
肩こり / 眼精疲労 / 目の疲れ / むくみ / 頭痛 / 足裏 /リアボーテ/
ストレッチ / リフレクソロジー / フェイシャル/
駐車場有り / 完全個室 / オールハンド
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