リリービューティー
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- 東京都葛飾区東金町1-12-12 シャンティ金町203号室
- JR常盤線「金町駅」北口より徒歩4分 金町ホットストーン/リンパマッサージ
リリービューティー(Lily.Beauty)のブログ
- あなたは、年相応ですか?
- こんにちは。
葛飾区金町にある完全個室の隠れ家サロン。
リリービューティーのERIKOです。
はやいものでもう5月になりましたね。
まだGW中の方もいますかね?
サロンは6日7日と営業中です。
ご予約くださりありがとうございます^ ^
今日は、年相応なお肌、お身体についてです。
同じ年齢でも若々しく見えたり、老けて見えたり、印象次第で見た目年齢は30代にも50代にもなりえますよね。
そんな時に、ダイエットとして+細胞レベルで若返りたい方へ、朗報です。
まずは、摂取カロリーと消費カロリーのバランスが大切。
子供みたいにアクティブに走り回らないのに、若い時のままの食生活では、年々太ってしまうのは仕方がないことです。
運動したくない。
そんなあなたには、
16時間ファスティングがオススメです。
16時間ファスティングの良さを先にお伝えしますね。
◎内臓を休ませられる
◎古い細胞を新しい細胞が処理してくれる
◎摂取カロリーを減らせられる
です。
夜ご飯を20時までに済ませていただき、翌日は12時以降にお昼ご飯を食べる。
ただそれだけでokです。
朝は液体を。
筋肉量が減ることで代謝が落ちますので、私は朝プロテインをオススメしています♪
サロンにはおいしいプロテインをお取り扱い中。
プロテインはボディビルが飲むもの。
だと言われていた時代は昔です。
お肌にも髪にも爪にも、臓器にも。そして筋肉にも良質なタンパク質は大切です◎
お食事だけでタンパク質をしっかり摂ることは難しいので、
プロテインのある生活をはじめてみましょう。
では5月もたくさんのお客様にお会いできますように。
ERIKO
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