ポーラ BeauM3店(POLA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-02-22 06:57:17.0
- 第3水曜午後はピラティス
- 今月より第3水曜午後はピラティス
皆さん、こんにちは！
ピラティス担当？の佐藤です。
今月より、第3水曜の14時から15時の1時間でピラティスを開催しております。
6月までの定期開催です。
講師は、お馴染み"ぴらてぃすらいふ奏"さんの奏子先生をお呼びして、楽しくレッスンを行なっております。
一回1,500円のグループレッスン
先着5名程度
今回もピラティス初心者さん参加。
一緒にレッスンしました。皆さん、知ってましたか？
猫背は、老廃物を溜め込むのだそうですよ。
姿勢って大事なんです。呼吸がインナーマッスルをも作っているそうです。
溜め込んだ老廃物のお片付けは、私達にお任せ頂くとして、是非一度ピラティス体験にいらしてみて下さいね。
講師:菊地奏子さん
ピラティスは、リハビリから生まれた体幹トレーニングで、腰痛、肩こり、冷え性などに効果大！初めての方でもOKのやさしいピラティスです♪
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投稿者
佐藤 美保
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