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セサニー(SE SUNNY)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-06-17 18:35:03.0
- ダイエット中に絶対に食べてはいけない物!
- ダイエット中。
いやいや、一生といっても過言ではない!!!
目先だけのダイエットやボディメイクは、もはや時代遅れ。
インナービューティーから見直して、もう太らない体へ!
今日はそんな【食べてはいけない物TOP3】をご紹介します。
1、添加物
2、白砂糖
3、トランス脂肪酸
1、添加物
食品添加物とは。食品の加工や保存を目的として、食品に付け加えるもの
まずは購入商品の裏を見る!
《原材料》を見る癖をつけましょう。
原材料は含有成分が多い順に記載されており、添加物はわかりやすく→/以降に記載すると決められているのでわかりやすいです
添加物不使用の物を、そう。無添加と言いますね!
おまけ
よく聞くダイエットサプリ、むくみサプリ等は、
原材料:還元麦芽糖水飴
と記載されている物が多いです要注意!
これは水飴が1番多く含まれている!太らせる気か!笑
2、白砂糖
これは紛れもない白い悪魔です。
サトウキビから何工程も経て砂糖となるわけですが、本来サトウキビに含まれていた他の栄養素を可能な限り排除しているので、栄養の無いカロリーだけの食品となります。
つまり「白砂糖」とは薬と同じであり、不自然なケミカル(科学薬品)ということなのです。
更に体内で消化される際に、大量のミネラルを浪費します!
ミネラルの中にはカルシウムも含まれているので、歯や骨を溶かすと言われているのはこのこと。
白砂糖には中毒性があり、抜け出すのが大変な砂糖マジック。
キッチンにある砂糖は甜菜糖やビート糖を使用しましょう!!
3、トランス脂肪酸自然界にはほとんど存在せず人工的に作られたもの
トランス脂肪酸が含まれている食品は世界的には規制される方向にあります。しかし、日本では規制はなく表示義務さえありません。
自分で自分の身は守りましょう。
もうおわかりですね。1も2も3人工的な物。それを腸が消化できるわけがありません!!
それらは体内に蓄積され、蓄積され、蓄積され、悪影響を及ぼすのみです。
ダイエットに不可欠な消化にも代謝にも使用される”酵素”は生まれながらにして持っている数が決まっています。
年齢とともに減少していく酵素、なるべく酵素の無駄遣いはやめて、口に入れるもので太らない体作りを目指しましょう!!
![セサニー(SE SUNNY) 杉本 聖羅](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/37/26/C036093726/C036093726.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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