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セサニー(SE SUNNY)のブログ
- 胸について★
- 大きい胸になりたい!
それだけで自信が持てなかったり
コンプレックスとして1人抱え悩んでいませんか、、
解剖学編的にまとめてみました★
・胸の作りを理解する
皮膚を剥がすと、全身筋肉で覆われているのですが胸はその筋肉(大胸筋)の上にあり、たくさんの脂肪で覆われています。
皮膚を剥がし、脂肪も剥がすと沢山の乳腺、乳管が現れます。
またその乳腺に向かって栄養を供給しているのが左上に見える緑色のリンパ腺です。
写真
胸の断面図です。
大胸筋の上に存在し、脂肪に覆われ大切に守られているのがわかりますね。
その中に乳腺が多数存在し、その乳腺を包み込むように持ち上げているのがコラーゲン繊維でできたクーパー靭帯です。
まとめ
胸は9割の脂肪と1割の乳腺でできており、それをクーパー靭帯が引き上げている
・胸が大きくなる仕組み
女性ホルモンが乳腺を増殖させ、発達させる。
その周りに脂肪がつく事で胸が大きくなる。
ここがとても重要
女性ホルモンの働き
・エストロゲン→乳腺が増殖
・プロゲステロン→乳腺が発達
※乳腺がしっかり発達して太くなればなるほど、周りにつく脂肪の量も増える!!
つまり胸の大きさは
【乳腺の太さによって決まる】
・胸が成長しない原因
生活習慣、ストレス、睡眠、過度な運動
ホルモンバランスに関与する生活習慣が大きく関わります。
成長期にこのバランスが崩れていると、胸の大小にも大きく関わります。
また遺伝的要因は30~40%となり
後天的要因の方が重きを占めていることがわかります。
よく寝てバランスよく食べストレスを溜めない生活が○
・女性ホルモンについて
・エストロゲン
月経~排卵に分泌量が増加
・プロゲステロン
排卵~次の月経までの間に分泌量が増加
~まとめ~
胸の大きさは100%遺伝ではない。
生活習慣や食生活で改善可能で、生理によるPMSや痛みも改善も見込める。
胸の大部分を占める脂肪は乳腺の太さに比例して脂肪が増え、胸も大きくなります。
初潮を迎えて4~5年で胸の大きさは落ち着くとされており、とっても大切な時期です。
胸でお悩みの方。
まずは構造と仕組みが理解できましたか???
自分の胸に手を当ててみてください。
これがわかれば
何が足りてないのか、
わかるかも、、
#オッパイケア#女性ホルモン#クーパー靭帯#乳腺#ホルモン#胸トレ
![セサニー(SE SUNNY) 杉本 聖羅](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/37/26/C036093726/C036093726.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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