[韓国まつ毛パーマ/パリジェンヌ/マツエク/眉毛フラットラッシュ] alice tokyo 横浜店
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- 神奈川県横浜市西区南幸2-14-16 第6浅川ビル3階
- 「横浜駅」相鉄口より徒歩5分【パリジェンヌ/まつげパーマ/マツエク/眉毛/韓国】
アリストウキョウ 横浜店(alice tokyo)のブログ
- ★まつ毛を伸ばすために必要な栄養素★
- こんにちは、アリストウキョウ横浜店です!
今回はまつ毛を伸ばすために必要な栄養素についてお話していきます
★タンパク質
まつ毛も髪の毛と同じく「ケラチン」というタンパク質が主成分になります。
タンパク質にも動物性と植物性がありますが、どちらかだけを摂るのではなく両方をバランスよく摂ることが理想です!
含まれる食品:牛肉・まぐろ・カツオ・鶏ささみ・きな粉・納豆etc...
★ビオチン
まつ毛を伸ばすには毛も大事ですが土台となる皮膚も大切な栄養素。
ビオチンは美容効果が高い栄養素と言われいて、不足すると脱毛や皮膚炎の原因になってしまうため、まつ毛を伸ばすには必要な栄養素です!
含まれる食品:落花生・アーモンド・くるみ・いりごま・大豆・鶏レバー・納豆etc...
★ポリアミン
細胞の成長をサポートしてくれたり新陳代謝を活発にするなどの働きがあり、まつ毛が伸びる効果にも期待できます。
アンチエイジングや美肌効果が期待できる成分☆
含まれる食品:大豆・納豆・椎茸・チーズetc...
★L-シスチン
L-シスチンにはイオウ成分が含まれていて、このイオウが皮膚や体毛、爪の主成分であるタンパク質を作るために必要不可欠な成分です。
L-シスチンを補うことで毛や爪、肌を健康に保つ効果が期待できます。
含まれる食品:鶏肉、豚肉、牛肉、カツオ、マグロ、イワシ・乳製品、豆類、全粉小麦etc...
★亜鉛
ミネラル成分の1つ亜鉛は人間の体内のさまざまな細胞に存在していて、タンパク質の合成を助けたり代謝を促し皮膚や毛の生え変わりを促進するなど体にとって重要な働きをしています。
亜鉛を補うことで抜け毛予防や成長促進効果などが期待☆
含まれる食品:牡蠣・カニ・牛ひき肉・チーズ・卵黄・ごまetc...
★ヨード(ヨウ素)
ヨードは新陳代謝を促し育毛効果があると言われています。
これらの栄養素を毎日しっかり摂取するのは難しいかもしれませんが、手軽に摂れるまつ育サプリメントも販売されています。
まつ毛を伸ばしたい方は試してみる価値ありですよ!!
含まれる食品:昆布・わかめ・あおさ・卵・ひじき・アワビetc...
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アリス トウキョウ 横浜店
045-620-5518
住所 神奈川県横浜市西区南幸2-14-16
第6浅川ビル3階
tel 045-620-5518
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フラットラッシュ(マツエク)【130本】《上品な華やかさ》¥5,000
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