ミユ エステサロン(miyu)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-04-21 09:36:31.0
- 繰り返すニキビのお悩み
どこにニキビが現れるかで不調がわかります。
ご自身のニキビができやすい箇所を確認してみて下さい。
お肌は、内臓の「ディスプレイ」と言われます。
身体の奥で起きていることがお肌に現れてしまうのです。
お肌のトラブルは内的要因60% 外的要因40%
と言われています。
外側からのケアだけでは
繰り返すニキビは」改善しないことが多いです。
食べたものが身体を、お肌を作っています。
簡単に食べられるお菓子やファーストフード、コンビニ食などで
空腹を満たしていませんか?
なるべく手作りの食事を摂り、ビタミン・ミネラルを意識して多く摂ることが必要です。
□疲れやすい、常に疲れている
□筋肉痛
□関節痛
□鼻がつまる
□後鼻漏(鼻水が喉に落ちていく症状)
□頭痛
□お腹が張る、ガスがよく出る
□便秘・下痢(便がひどく臭う
□胸やけ
□眠れない、眠りが浅い
□集中力がない
□異常に何かが食べたくなる
□むくみ
□やせにいくい
□湿疹や蕁麻疹、肌トラブル(吹き出物、肌荒れ、乾燥肌)
□乾癬
□口内炎
□目の下のクマ
□月経前症候群
□口臭
上記の項目で思い当たる項目が3つ以上ある方は
身体に必要のない物質がしっかりと消化(解毒)されずに
体内に残ってしまったままなのかも?
内側から変えていくのってすぐには結果が出にくく
続けるのが難しいのがネックです。
(私も甘い物や菓子パンが大好きなので厳しいことは言えませんw)
特に繰り返すニキビでお悩みの方は
ちょっと頑張って、食事を見直してみる事をおススメします。
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