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投稿日：2024-01-16 13:19:05.0
- 栄養不足による肌のトラブル
お肌は、おおまかに「真皮層」「基底膜」「有棘層」「角層」に分かれています。
新しい細胞は「基底層」の薄い膜の部分から生まれてきます。
基底層は真皮層の血液から栄養分を取り入れて細胞を作るので
身体に栄養が足りていない状態や血行不良の場合、栄養不足が原因で
肌トラブルを引き起こします。
日本人女性は「貧血」の方が非常に多いそうです。
特に、生理がある年代の方は、常に貧血状態が続いている状態。
カウンセリング時に、必ずお聞きしていますが
かなりの確率で貧血の症状がある方が多いです。
20代～40代後半の年代
「過多月経」「月経困難症」「生理前症候群」「子宮筋腫」
などを抱えている方は、ニキビ、
更年期世代以降は、たんぱく質不足・ビタミン不足によるたるみやくすみ
など、栄養不足によるトラブル肌が目立ちます。
どちらにしても
お肌の栄養は食べた物から取り入れられます。
真の美肌を取り戻すには、
内側と外側からのケアが必須です！
とはいえ、忙しい現代女性。
栄養バランスがとれた食事を3食摂るのは難しく、
ついつい、手軽な食事になりがちです。
また、たんぱく質を推奨量摂ろうとすると
脂質過多になり体重がふえてしまうなんてことも起こりがちです。
そんな時だけでも「サプリ」の力を借りるのはどうでしょうか？
たんぱく質は「プロテイン」、
鉄分などが補給できるマルチビタミン・ミネラルなどを活用してみる。
お肌のトラブルは、栄養不足のままでは
いくら高い化粧品を使ったからと言って
改善しません。
どんなサプリメントを選べばいいかわからない方のために
様々なサプリメントもご用意しています。
一人一人の肌の状態を確認し、おススメしていますし
必要ない物はおススメしませんし
ご自身で用意されるかたには、それに沿ったアドバイスもしています。
真の美肌を手に入れるために納得いくまでフォローさせていただいています。
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