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整体院 來花 福岡薬院店(KOHANA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-01-22 15:30:36.0
- 朝起床時の腰痛！痛いのは当然！？
- FROM.永田貴教
整体院 來花こはな のデスクより
寒さにかなり弱い私ですが、本日も気合マックスで心の中は暑苦しい今日この頃です！！笑
はい、今回は【朝起床時の腰痛！痛いのは当然！？】についてお話ししたいと思います。腰痛持ちのあなた、朝起きた時そのまま勢いをつけて起き上がっていませんか？この行動は腰痛を持ってない方でもNG行動です！
→ケアをして腰痛がない私でも朝起床時はすぐ起きることはしませんし、、、できません。
朝起床時の痛みは人それぞれ違いますが、典型的に多いのは循環不全からくる痛みです！例えば、50M走を何にもしないで走るのは当然筋肉・関節に負担がかかりますよね？しっかりウォーミングアップして筋肉を温めて走る準備をすると思います！！
ですので、朝方も当然身体を動かす準備が必要になってきます。当院ではその点も含めケアの方法からお伝えしております。
では、次回当院でお伝えしているケア方法【お尻フリフリ体操】をお伝えしたいと思います！！これだけでも腰痛が消失した方もいらっしゃるぐらい簡単で効果的な体操ですので楽しみにしていてください^ ^
＊整体院 來花-こはな-では腰痛が再発しない為のケア方法までお伝えしていきます！その他、冷え、便秘、めまい、疲れ目、不眠、アレルギー……などのケアの方法お伝えしておりますのでお気軽にいつでもご相談ください(^ ^)
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ご来院お待ちしております！
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