バストアップ・オールハンド育乳マッサージ・バストケア専門店 p-Grandi栄店
バストアップ オールハンドイクニュウマッサージ バストケアセンモンテン ピーグランディ サカエテン
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- 愛知県名古屋市中区錦3-5-13 尾国ビル6F
- 久屋大通駅4B出口徒歩1分/芸能人も御用達/栄駅徒歩4分/バストアップ/バストケア/豊胸
ピーグランディ 栄店(p-Grandi)のブログ
- ☆「垂れたくない」大人女子のための美胸習慣☆
- バストアップ・育乳マッサージ専門店
【p-Grandi ピーグランディ】 です♪
バストのボリュームダウンや下垂は大人女子にとても多い悩み。
バストの下垂を防ぐために身に付けたい6つの習慣をご紹介します。
下垂が始まってしまった人も食い止めることは可能です。
1.ノーブラ厳禁
ノーブラやカップ付きキャミソールの着用がバストの下垂を早めてしまう原因です。
自宅ではノーブラ、普段はノンワイヤーブラかカップ付きキャミソールで生活している方は、
必ずワイヤー入りのブラジャーを購入しましょう。
ノンワイヤーブラやカップ付きキャミソールは楽ですが、バストを支えることができずに、
バストのお肉が脇や背中に流れてしまいます。
結果、バージスラインが曖昧になりバストの下垂やボリュームダウンを引き起こします。
2.揺らさない
バストの9割は脂肪。その脂肪を支えているのがクーパー靭帯。
バストを揺らすとバストの脂肪を支えているクーパー靭帯が切れバストの下垂を引き起こします。
家事や育児の最中は必ずワイヤー入りのブラジャーを着用し、
バストが揺れる運動は避ける習慣をつけると良いです。
3.妊娠出産&授乳の壁
妊娠出産、そして授乳がバストの下垂を引き起こす最大の壁。
妊娠したら、早めにマタニティーブラを購入し成長するバストを支える準備をしましょう。
妊娠出産にかけてバストは大きく変化します。その時に合わせたブラジャーを付けましょう。
授乳の際は、バストが引っ張られないよう、赤ちゃんの下にクッションなどを入れるのも効果的。
4.姿勢の改善
家事や育児をしていると、どうしても猫背になりがち。
姿勢が悪いと、身体の巡りを妨げコリや冷えを招くなど悪循環を引き起こします。
身体をほぐしつつ身体に負担のかからない姿勢を維持するよう努めてください。
5.下半身のケア必須
年齢とともに、下半身の巡りが悪くなるのもバストの下垂に影響しています。
湯船に浸かり下半身をマッサージする習慣をつけ、短い時間でも1日のルーティーンの中に、
下半身ケアを取り入れましょう。
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