バストアップ・オールハンド育乳マッサージ・バストケア専門店 p-Grandi栄店
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ピーグランディ 栄店(p-Grandi)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-11 12:30:10.0
- ☆歩き方＆体の重心がバストに与える影響大☆
- バストアップ育乳マッサージ専門店
p-Grandi ピーグランディです♪
バストがサイズアップしたのに、元通りのバストに戻ってしまったという方。
原因は、歩き方や重心の癖かもしれません。
足とバストには深い関係があります。
【重心が傾いている・・・】
重心のかけ方が歪んでいる人はとても多いです。
理想は足の中指あたりからかかとを真っすぐ結ぶラインに体重が乗っている状態。
しかし、がに股や内股で足の真ん中のラインに体重がかかっていない方もいらっしゃいます。
O脚やX脚の方などは特に注意が必要です。
・体全体の歪みの原因
足の重心が中心からずれていると、そこから膝・骨盤・背骨・肋骨と体中に歪みが生じていき、
骨格や筋肉の歪みにつながり、血行不良やこりを引き起こしやすい体質になりやすいです。
バストに左右差があるという女性もバスト以外に原因があるという方が実はとても多いです。
・自分の靴を見てみて
自分が普段履いている靴を見てみてください。
靴底の外側が削れている、または内側が削れているということがありませんか？
外側が削れている方は外側重心、内側が削れている方は内側重心ということになります。
【対策】
・足首をほぐそう
重心が真ん中が良いということは分かっても、体に染み付いた癖は簡単に直すことはできません。
重心が偏り足の内側か外側に寄ってしまっている場合は足首で体の巡りが滞りやすくなります。
巡りを改善するために効果的なのが、足首をほぐすこと。
お風呂の中で手を使って足首を20回ずつ回しましょう。
そのあと小さくバタ足のようにして足首をぶらぶら～とさせてほぐします。
・日々歩き方に気を付ける
気付いた時に、体の重心が足の中指のあたりに重心が来るようにして歩くようにしましょう。
全身鏡を見ながら、足と膝がまっすぐになるように足を着く練習をするのも効果的。
自分に当てはまると思った方は足首やひざ下をほぐすことと歩き方に注意し生活しましょう。
体の歪みを直していく、第一歩になります！
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p-Grandi 栄店
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