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アニュームーン 上本町店(a New Moon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-04-21 11:05:03.0
- 頭皮の硬さ気にしてますか?
こんにちは!
aNewMoon上本町店の木下です。
突然ですが皆さんは自分の頭皮の硬さ気にしてますか?
実は頭皮の硬さはつらい肩こりや目の疲れに深く関係してるんです!!
まずは、ご自身の頭全体を指先で円を描くように動かしてみてください。
頭皮が指と一緒に動かせた人はOKです!
動かなかった人は頭皮が凝り固まってしまってます、、、!
なぜ頭皮が硬くなってしまうかというと
疲労やストレスによる血行不良が考えられます。
デスクワークやずっと同じ姿勢を続けたり、
眼精疲労、睡眠不足、運動不足、体の冷えなどがあげられます。
また、脂っこいものや偏った食事をすると血液がドロドロになって
血行不良を起こすこともあります。
このようなことから血行が悪くなると
首や肩甲骨まわりの筋肉が硬くなり、首こりや肩こりを招きます。
また、頭皮が硬くなると顔の皮膚を支える力が弱くなります。
そのため顔がたるんでしまいます、、!!!
頭皮が硬くなってるな~と感じた方は
お風呂上がりに頭を満遍なくマッサージしてあげましょう。
この時、力強くしすぎると頭痛を引き起こす可能性もあるので気持ちいいと
感じる強さで試してください。
またaNewMoonでは60分以上のコース全てにヘッドマッサージも付いております(^^)
ぜひお越しくださいませ。
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投稿者
上本町整体 ブログ担当
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