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アニュームーン 上本町店(a New Moon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-08-21 13:58:26.0
- ナットウキナーゼ
こんにちは
a New Moon上本町店有吉です!最近、私はよく納豆を食べるようになりました!
これを気に納豆のことを調べてみたら
納豆の良いところを見つけました^_^
納豆って体に良いとは聞くけど
何がそんなにいいの?と思っていたんですけど
まず大豆には脂質代謝に欠かせない
ビタミンB2を多く含んでいるのですが!!
納豆になるとビタミンB2が増えるとのことです!
ビタミンB2は体内の溜まりすぎた脂肪を
スムーズに燃やして、肌を美しくし、
脂肪太りを防ぐ働きがあります
もう一つ!!
納豆になるとナットウキナーゼという
納豆の発酵の過程でできる酵素ができます!
ナットウキナーゼは
血をサラサラにすることができます
朝に納豆食べると代謝アップ!
夜に食べると美肌
でもナットウキナーゼ自体が
夜の寝ている時に活動するので
夜に食べるのがオススメですね♪
ぜひ!今日の一品に納豆入れてみてください
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投稿者
上本町整体 ブログ担当
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