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アニュームーン 上本町店(a New Moon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-11-07 16:53:39.0
- 老廃物
皆さま、こんにちは。aNewMoon甲南山手店です。施術後にスタッフから「老廃物が出やすい状態なので、今日はお水をしっかり飲んでお風呂にゆっくり浸かって下さいね」と言われると思います。
さて、その「老廃物」って何なのか?
人間が活動する為に空気や水分、栄養分を身体に取り入れてエネルギーに変えること=代謝で生まれたものの中で不必要になった二酸化炭素、尿素、フケ、アカ、余分な水分などを総称したものです。
「老廃物」は血液とは別にあるリンパ管を通って尿や汗、便となり身体から排出されます。血液は心臓というポンプが働きますが、リンパ管は筋肉の収縮によって身体の中を回ります。男性に比べて女性の方が筋肉量が少ないので浮腫みやすいともいえます。
筋力が弱くなる、動かなくなるとリンパ管の流れが滞り、身体から排出されにくくなってしまいます。さらに重量の影響で地面に近い足裏、足首、ふくらはぎはリンパが滞りやすく浮腫みやすい場所です。
身体にとって不必要なものの塊が「老廃物」。それが蓄積されると便秘や浮腫み、肥満、セルライト、脳梗塞など血栓が詰まる病気にも繋がりかねません。
「老廃物」を出す為には、
・水をたくさん飲む。
・運動や半身浴で汗をかく。
・食物繊維やビタミン、ミネラルが入っている食材を摂る。
・マッサージをする。
aNewMoonでお手伝いできるのは、硬く凝り固まった筋肉を柔らかくすることですね。施術で血流もリンパの流れも良くなっているので、お水をしっかり飲んで湯船に浸かると「老廃物」が排出されて更にお身体が楽になります!是非心掛けて下さいね♪
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投稿者
天王寺整体 ブログ担当
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