バスト サロン エミルカ(emiruka)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-11-21 11:41:43.0
- ★バストアップ食材
- こんにちは(*^^*)
今日はバストアップにもダイエットにもいい食べ物
≪卵≫についてお話します！
バストアップに良い食べ物と言えば
大豆製品、と言うのはよく聞きますね。
もちろん、この大豆製品もとっても大事です！
これは、大豆に含まれるイソフラボンという成分が
バストアップに必要な女性ホルモン『エストロゲン』と
似た働きをするからです
では何故卵が必要なのか、、？
答えは、『良質なコレステロールを得れるから』です。
何故コレステロールが必要なのか？と、言うと
実はこのコレステロール、私達に必要な、女性ホルモンの材料になるのです☆
綺麗な肌もツヤツヤな髪もバストも含む女性らしい身体つきをつくるのは、
【女性ホルモン】です。
だから男性でも女性ホルモンを投与すれば胸が膨らみます。
この女性ホルモン、
コレステロールを材料として作られます。
コレステロール＝あまり良くないものと捉えられがちですが
女性は特にコレステロールは必要な栄養素です
ダイエットをして胸がなくなるのは
食事制限によりコレステロールの摂取を制限されるから、と言うのも
大きな原因のひとつです！
…しかし痩せながら胸を維持するには
何を食べたら、、、？！
太らずに、コレステロール……
これを上手に摂取出来るのが、≪卵≫です。
1日1～2個が目安。
良質なタンパク質も採れて一石二鳥です！！！
また、卵はダイエットにも有効で
栄養素が豊富な上に
良質なタンパク質が効率良く採れ、
かつゆで卵にすると腹持ちもよく
糖分も少ないため
間食をゆで卵にするのも◎です！
卵とは、とっても栄養が豊富な
食べ物なのです＼(^o^)／☆★
ゆで卵にして食べるのが
1番ヘルシーでgoodですよ♪
バストアップには、
大豆製品(豆乳や納豆)+卵を毎日摂るようにしましょう♪
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