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プラスフィール 恵比寿本店(+feel)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-14 10:56:23.0
- 肩甲骨のお話
- こんにちは！
今日は肩こりや姿勢に大きく関わってくる、肩甲骨のお話です！
背中にある『天使の羽』の部分ですね。
肩甲骨（けんこうこつ）は、人体の骨格系統の一部であり、胸郭と上肢をつなぐ役割を果たしています。肩甲骨は左右の背面に位置し、背骨の下部に接しています。
肩甲骨は三角形の形状をしており、胸郭との接合部を肩甲角（けんこうかく）と呼ばれる突起が形成しています。肩甲骨は多くの筋肉によって動かされ、肩関節の運動や姿勢の維持に重要な役割を果たしています。
肩甲骨の動きは、上腕骨との連動で上腕の可動域や力学的な安定性を提供します。肩甲骨を適切に制御することで、上腕の運動や姿勢の調整が可能となります。
肩甲骨の周囲には、多くの筋肉が存在しています。主な筋肉には、僧帽筋（そうぼうきん）、菱形筋（りょうけいきん）、肩甲挙筋（けんこうきょきん）などがあります。これらの筋肉は肩甲骨に付着し、肩甲骨の運動を制御する役割を果たしています。
肩甲骨はスポーツや日常生活の動作で重要な役割を果たしているため、肩甲骨のバランスや運動制御が乱れると、肩や背中の痛み、姿勢の悪化、上肢の運動制限などの問題が生じることがあります。
正しい姿勢の維持や適切なトレーニングを行うことで、肩甲骨の健康維持や機能改善を促すことができますよ。
色んなことに関係の深い肩甲骨。
肩こりにも密接に関係してきます。
姿勢やお体で気になることはぜひ当院にご相談くださいね！
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