せんじゅ美骨整体院のブログ
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投稿日：2021-10-22 22:35:18.0
- ケンダルの姿勢分類 ロードシス姿勢編
- 皆さんどうもこんにちは！
せんじゅ美骨整体院の國分です！
今日は前回のブログで紹介した【ケンダルの姿勢分類】の中で
【ロードシス姿勢】について詳しく解説していきます。
先ずこれがロードシス姿勢です↓↓
ロードシス姿勢の特徴は
骨盤の前傾！
背骨の軽度湾曲！
重心の軽度前方移動！
この様な特徴があります。
ケンダルの姿勢分類の中では１番歪みが小さい姿勢で比較的に見逃されがちな物になります。
前回のブログで書いた通りそれぞれの骨格パターンには
決まった筋肉が弱化する事で、
決まった歪みを発生させ、その歪みの結果
決まった筋肉が硬くなり痛みを感じます。と記載したはずです。
つまり姿勢パターンによって
【硬くなる筋肉】と【弱くなる筋肉】が決まっています。
ロードシス姿勢だと
硬くなる筋肉(ストレッチしなければならない筋肉)
→胸腰部脊柱起立筋、腸腰筋、梨状筋
弱っている筋肉(鍛えなければいけない筋肉)
→腹筋群、腰仙部脊柱起立筋、大殿筋、ハムストリングス
この様な形になります。
当院では、この様な姿勢状態には
骨格調整
筋肉の調整(ストレッチ&マッサージ)
インナートレーニング(弱化している筋肉の強化治療)を行います。
姿勢の崩れは多くの症状の素になる事が多いので、少しでも早く姿勢の改善をして
症状の改善を行いましょう！
先ずは自分の姿勢がどの分類なのかを測りに来てください！
きっと自分の姿勢に驚くはずですよ！
私は皆さんが初めて自分の姿勢を見た瞬間のリアクションを見るのが好きです(笑)
是非一度お越しください(*^▽^*)
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