サロン ド ココ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 東京都中央区銀座3-11-19エスティメゾン銀座
- 東銀座駅:徒歩1分/銀座駅:徒歩5分:有楽町駅徒歩15分
サロン ド ココ(salon de koko)のブログ
- 肌をきれいにする方法と予防法 40代編
- 40代の押さえるべきポイントはたった3つ
「美肌になる!」と思ったときって、ついつい肌の上からのお手入れに手を
つけてしまいません?
例えば、
パック
美容液
化粧水
といったように、直接肌につけて解決するものに手を伸ばしがちです。
ですが、40代の美肌に必要なものはちょっと違います。本当に必要なのはコチラ!
1.バランスのとれた食事
2.質の良い睡眠
3.ストレス対策
この3つの実践して、肌の上からのお手入れをするとより効果抜群なんです!
つまり、40代が美肌になるためには、まず生活環境を見直していくことからというわけ。
美肌になる為の生活とは、より健康的な生活という事ですね
それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう!
40代が美肌になるための食事とは?
どうせ食事をするなら、美肌になるための食事を取り入れたいですよね。
でも、美肌になるための食事って、すぐに「これ!」って思いつかないですよね。
では、どんな食事が美肌になるために必要なのでしょう?
ずばり、美肌になるための食事とは腸内環境を整える食事です。
食べものの栄養を吸収する消化器官である腸が正常に機能していないと、
肌だけではなく体全体が不調になってしまいます^^;
具体的な肌トラブルとしては、
しわ,しみ、はり、くすみ、ニキビ、吹き出物
と、肌トラブルの要因が、ほとんど腸に関係しているといってもいいほど…。
つまり、腸内環境を整えることによって、このような肌トラブルとも
さよならできるということなのです!
腸内環境を整えるのに必要な要素は
善玉菌
食物繊維
この2つ。
おすすめは、何と言っても漬物や納豆の様な発酵食品を食事に取り入れること!
発酵食品は、効率よく腸内環境を整えることができます。
また美肌効果を上げるなら、ビタミンが豊富で食物繊維の多いもの、
サツマイモ
ニンジン
などをとるといいですね
あと、胃や腸に負担をかけない食べ方も大事です。きちんと咀嚼する。
暴飲暴食はしないこと!
きちんと咀嚼すると、満腹中枢が刺激され自然と食べ過ぎを防いでくれるので、
ダイエット効果にもなりますしね…。
ただ、せっかく食べ物にこだわって腸内環境を整えても、
睡眠の質が悪いとその効果も半減してしまいます。
睡眠はしっかり取りましょう
全 員 |
¥16,500
人気!足湯+陶肌トリートメント+フット&ヘッドマッサージ 23950円→16500円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
かやま
-
●2024-06-14
-
●2024-06-13
-
●2024-06-12
-
●2024-06-11
-
●2024-06-10
- 2024年6月分(12)
- 2024年5月分(30)
- 2024年4月分(29)
- 2024年3月分(30)
- 2024年2月分(27)
- 2024年1月分(29)
- 2023年12月分(27)
- 2023年11月分(28)
- 2023年10月分(31)
- 2023年9月分(26)
- 2023年8月分(30)
- 2023年7月分(29)
- 2023年6月分(28)
- 2023年5月分(30)
- 2023年4月分(27)
- 2023年3月分(26)
- 2023年2月分(27)
- 2023年1月分(30)
- 2022年12月分(30)
- 2022年11月分(30)
- 2022年10月分(30)
- 2022年9月分(26)
- 2022年8月分(25)
- 2022年7月分(26)
- 2022年6月分(20)
- 2022年5月分(28)
- 2022年4月分(26)
- 2022年3月分(26)
- 2022年2月分(21)
- 2022年1月分(26)
- 2021年12月分(24)
- 2021年11月分(23)
- 2021年10月分(28)
- 2021年9月分(23)
- 2021年8月分(26)
- 2021年7月分(27)
- 2021年6月分(27)
- 2021年5月分(30)
- 2021年4月分(27)
- 2021年3月分(28)
- 2021年2月分(23)
- 2021年1月分(29)
- 2020年12月分(22)
- 2020年11月分(25)
- 2020年10月分(29)
- 2020年9月分(26)
- 2020年8月分(27)
- 2020年7月分(25)
- 2020年6月分(28)
- 2020年5月分(31)
- 2020年4月分(33)
- 2020年3月分(31)
- 2020年2月分(28)
- 2020年1月分(28)
- 2019年12月分(2)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(0)
もっと見る
サロン ド ココ(salon de koko)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【次世代ハーブピーリング】マスク荒れのお悩みに定価12650円→11000円 ¥11,000
|
全 員 |
【剥離あり】ハードトリートメント 定価33000→28000円 ¥28,000
|
全 員 |
【剥離あり】ハードトリートメント+保湿コース 定価42000円→30000円 ¥30,000
|
全 員 |
【次世代ハーブピーリング】フェイシャル/ニキビケア特化コース 13,200円 ¥13,200
|
全 員 |
【次世代ハーブピーリング】ハリ艶感・美白、お肌を元気にしたい方 13200円 ¥13,200
|
全 員 |
【次世代ハーブピーリング】ニキビケア/毛穴・たるみケア・艶コース15,400円 ¥15,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。