サロン ド ココ
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サロン ド ココ(salon de koko)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-23 00:29:26.0
- 大人ニキビに悩まされている人必見
- 日ごろの生活やスキンケアを見直した上で＋αを取り入れれば、
悩める大人ニキビを1ヶ月で撃退することができます。
即改善するためにも、体の内側と外側の両方から大人ニキビ対策が必要です
まず取り組みたいのは、栄養不足を改善することです。
２０代の女性は鉄不足の人が多い傾向にあります。
鉄が不足すると、炎症を起こしやすく、赤ニキビができやすくなります。
また、亜鉛不足は肌バリア機能を弱め、乾燥肌を進行させてニキビをつくる原因に…。
まずは鉄と亜鉛を摂るように心がけてください
食事で摂りづらいという人はサプリメントで補なってください
鉄と亜鉛を補給してもニキビが治らない場合は、皮脂分泌を調整して
代謝を高めるビタミンAを導入すると◎！
日差しによる炎症によりニキビが悪化することを防ぐために、
日ごろからUVケアをするように心がけてください
スキンケアなど外側からのケアも重要ですが、
大人ニキビを防ぐためには内側からのケアもマストです。
サプリメントで栄養を補給するだけでなく、栄養素をたっぷり吸収するためにも、
腸内環境を整えるようにしてください
腸内環境が悪いと、栄養素が吸収されにくい体になり、
ターンオーバーの乱れにも直結してしまいます。
ヨーグルトやキムチなどの発酵食品や、
食物繊維が豊富に含まれている野菜や海藻を積極的に取るようにして、
きちんと噛んで食べるようにしてください
【当サロンでは腸内環境を整えるドイツ酵素】をオススメしております
ぜひ、当サロンにお越しの際はお気軽にご質問ください
そして、週1回のスペシャルケア
毎日きちんと洗顔をしていても角質はたまります。
毛穴の詰まりが気になる人は、定期的な角質ケアを取り入れてください
週1回のハーブピーリングを取り入れることで、
毎日の洗顔では取り除ききれなかった角質がオフできます。
ふき取り系やスクラブは摩擦による刺激が強いので、
肌が弱い人は、当サロンの【ルビーセル ヒト幹細胞美容液】がオススメです
ルビーセル ヒト幹細胞美容液は、赤ちゃんでに平気な美容液です
こちらの何なりとご質問ください
以上、お肌にお悩みの方、悩みを解決できるようお手伝いさせて頂きます
当サロンは、完全プライベートサロンです。
誰にも会うことはありませんのでお肌のお悩み一緒に解決していきましょう！
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投稿者
かやま
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