サロン ド ココ
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サロン ド ココ(salon de koko)のブログ
- 毎日のケアで体ニキビを予防しよう!
- できてしまったニキビの治療は大切ですが、
同時にその原因を断たないと、すぐにぶり返してしまいます。
スキンケアや生活習慣などを見直して、つるすべ肌を手に入れてください。
・肌を清潔に保つ
マラセチア菌は実はカビ。湿気が多いと増殖するので、
汗をかいたらこまめに拭き、なるべく早く着替えること。
また、シャンプーやリンスの成分が肌に残ると、ニキビの原因になります。
入浴時はシャンプー後に体を洗うようにして、
シャンプーなどの成分を肌に残さないようにするのがオススメです。
・脂質や糖質の多い食事は控える
脂っこいもの、甘いものを食べ過ぎると、
毛穴を詰まらせる皮脂が過剰に分泌されてしまいます。
これらはなるべく控え、肌の調子を整えるビタミン類を積極的に摂りましょう。
・肌触りがよく、通気性・吸湿性の高い服を着る
衣類から受ける刺激も馬鹿になりません。天然素材を使った柔らかな服や、
通気性・吸湿性の高い服を選び、洗濯もしっかりすることがポイントです。
・充分な睡眠をとる
寝不足は免疫力を下げ、肌の新陳代謝も遅らせてしまいます。
ぐっすり眠って肌の再生を促してください。
・適度な運動を心がける
運動不足だと血のめぐりが悪くなり、ニキビもできやすくなります。
デスクワーク中心の人も、定期的に体をほぐすことを心がけるといいでしょう。
・ストレスを溜め込まない
メンタル面のゆらぎもホルモンバランスを崩し、ニキビを誘発します。
趣味などでストレスを発散し、なるべくゆったりした気持ちで日々を過ごすことも大切です。
当サロンのハーブピーリングをしようしたボディーの施術は、背中ニキビにも
効果的です。ぜひご利用ください
銀座 salon de kokoでは「美=健康」をモットーに
お客様の理想へのお手伝いをさせて頂きたいと思っております。
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