サロン ド ココ
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サロン ド ココ(salon de koko)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-14 00:24:16.0
- 5月の肌トラブル対策とは！？
- 朝鏡を見たら、ポツリとフェイスラインにニキビを発見…。朝から気分は、
どんより落ち込んでしまいますね。焦って家に残っていた軟膏を塗って、
ファンデーションやコンシーラーで分厚く隠して、
絶対に見えないようにカバーしたくなりますよね。
ですが、乾燥した肌に厚塗りしたファンデーションやコンシーラーは、
目尻のシワやホウレイ線に入り込み老け顔をつくってしまいます。
ただ、この肌トラブルには、季節的な影響が関係しているかもしれません。
実は5月の気候は、肌荒れと小じわを増やしてしまうものです。
外からの保湿と紫外線のケアはもちろん必須ですが、
体の中からのケアも忘れてはいけません。
この時期に最適な肌トラブル対策の食材があります。
それは、塩昆布とキャベツ
キャベツの特徴は、ビタミンU(キャベジン)、ビタミンC、
食物繊維が豊富であることです。ビタミンUは、胃や腸の粘膜の再生や胃潰瘍にも役立ち、
食物繊維や腸内環境を整えます。
また、抗酸化作用の高いビタミンCは、キャベツの
葉2、3枚程度で１日の必要量をとることができます。
塩昆布は、キャベツにあえるだけでドレッシング代わりになります。
昆布の特徴は、アルギン酸やフコイダンを含むことです。
キャベツ同様に傷ついた胃腸の粘膜を保護してくれます
漢方医学では、腸の汚れが肌に現れやすいと考えます。
そのため、胃腸の働きを整えることは肌荒れした時に非常に有効です。
一刻も早く、肌トラブルを解消したい時には、外側からのケアと
内側からのケアを同時に行うようにしましょう。
また、甘いもの脂っこいものは炎症を悪化させるので避けるようにしましょうね。
銀座 salon de kokoでは「美=健康」をモットーに
お客様の理想へのお手伝いをさせて頂きたいと思っております。
”change your life”
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投稿者
かやま
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