サロン ド ココ
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サロン ド ココ(salon de koko)のブログ
- 肌の5月病を防ぐための対策方法
- 5月頃に増える肌トラブルを防ぐには、乱れがちな生活リズムを整え、
ダメージを受けた肌に優しいスキンケアを行うことが欠かせません。
まず気を付けたいのが、クレンジングと洗顔です。クレンジングは肌への刺激を抑えるため、
薬指と小指を使って優しくおこないましょう。お湯は体温にちかい36度程度がおすすめです。
洗顔は、洗顔ネットなどを使ってきめ細かい泡を作るのがポイントです。
レモン1個分くらいの泡をたっぷりと作り、お顔を包み込むように
やさしく泡で洗いましょう。
皮脂が出やすいTゾーンを中心に40秒ほどで洗い上げるのがおすすめです。
洗顔後の保湿ケアもお忘れなく。肌が荒れやすくなっている時期は、
お顔を優しく手で包んであげましょう。
手で包んだときに、ほどよくしっとりした感触があればOKです。
また、スキンケアだけでなく、生活習慣も見直してみましょう。
生活リズムを整えるのに大切なのは、やはり睡眠です。
肌は眠っている間に生まれ変わるため、睡眠時間をしっかり確保することで、
肌の回復を促進することができます。
朝起きたらしっかり朝日を浴びて体内時計をリセットすることも、
生活リズムを整える重要なポイント。しっかりと目を覚まし
バランスの良い食事を心掛けて、肌を労わってあげましょう。
もちろん、外出の際には紫外線対策を忘れずに行いましょう。
銀座 salon de kokoでは「美=健康」をモットーに
お客様の理想へのお手伝いをさせて頂きたいと思っております。
”change your life”
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