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ポーラ ザ ビューティ 大街道店(POLA THE BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-06 21:11:14.0
- 体内酵素 ご存知ですか？
- 最近は梅雨の影響か
蒸し暑い日もあれば肌寒い日もあり
なんだか体調が優れない方も多いのでは？
睡眠時間は足りてるはずなのに
なんとなく疲れが取れてない…
寝起きから顔が浮腫んでいる…
なんだか体が重い…
そんなアナタ！！！
酵素不足かもしれませんよ？
酵素の働きをもっと具体的に説明すると
消化、吸収、運動、排泄、
成長ホルモンや女性ホルモンを作る、
お肌のターンオーバーを行うなど、
体の働きには必ず酵素が必要なのです！！
つまり、酵素がなければ
わたしたちは生きていけません…
体内酵素は、約3000種ありますが、
その一つ一つが一個の働きしかできない
貴重なものです♪
そして、代謝と呼ばれる働きをすることで、
私たちの体の中の疲れを取ったり、
不要物を出して体が元気に軽くなります☆
しかし！
20代で100%ある体内酵素は、
40代で50%にまで減ってしまいます。
体内酵素が減少する原因は、
加齢以外にも、食生活の乱れ、ストレス、睡眠不足などの
生活習慣もあります。
酵素は生きるために必要なものなのに、
減ってしまったあとは増やすことも難しい…
しかも、こんなにも色々な症状が出ます！！
いかがですか？
思い当たるものが多かった方…
まずは、酵素が減らないような
生活習慣を心がけてくださいね！！！
次回、体内酵素を増やすある物をご紹介します★
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