夜勤明けでも疲れ顔を回復させる方法：2024年9月17日｜ポーラザビューティブリーゼブリーゼ店(POLA THE BEAUTY)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-09-17 11:12:58.0

夜勤明けでも疲れ顔を回復させる方法: 夜勤明けは、疲れが顔に出やすく、肌もくすみがちになります。
特に、むくみやクマ、乾燥などのトラブルが目立ちやすくなるため、簡単にできるケアで「疲れ顔」をリセットしましょう。
今回は、夜勤明けでもすっきりした印象に戻すための方法をご紹介します。

・冷温タオルでむくみケア

夜勤明けは、顔がむくんでしまうことが多いです。そんな時は、冷たいタオルと温かいタオルを交互に使ってむくみをケアしましょう。

1. 冷たいタオルを顔に軽く当て、むくんだ部分を引き締めます。
30秒ほど冷やした後、次に温かいタオルで血行を促進します。
2. この冷温を交互に行うことで、むくみが和らぎ、顔の輪郭がすっきりします。

・水分補給と保湿ケア

夜勤中や夜勤明けは、体が脱水状態になりがちです。
肌も乾燥しやすくなるので、水分補給が大切です。朝一番にコップ一杯の水を飲み、内側から潤いを与えることが重要です。

また、保湿効果の高いスキンケアアイテムを使って、肌に潤いを与えましょう。
化粧水や美容液でしっかりと保湿することで、肌がふっくらし、疲れた印象が軽減されます。

・軽いストレッチで顔色を回復

夜勤明けの体は、こり固まっていることが多く、血行不良を引き起こします。
軽いストレッチを取り入れることで、全身の血行を促進し、顔色も明るくなります。

肩や首を軽く回したり、深呼吸をしながら全身を伸ばすことで、リラックス効果も得られ、顔の血色が良くなります。

ポーラのエステでプロのケアをプラス

夜勤明けのケアにプラスして、プロのエステケアを受けるのもおすすめです。
ポーラのエステでは、個々の肌状態に合わせた施術を行い、肌にハリと潤いを与え、疲れた肌をリフレッシュさせます。特に、リフトアップや保湿に特化したメニューで、夜勤後の疲れ顔もすっきり。

夜勤明けでも、ちょっとしたケアで疲れ顔を回復させることができます。
ぜひ、日々のケアに取り入れて、いつでも元気な表情をキープしましょう。