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POLA THE BEAUTY ブリーゼブリーゼ店

ポーラ ザ ビューティ ブリーゼブリーゼテン

  • エステ
  • リラク
  • 大阪府大阪市北区梅田2-4-9 ブリーゼブリーゼB1F
  • JR「大阪駅」より徒歩5分/地下鉄四ツ橋線「西梅田駅」10号出口より徒歩3分

ポーラ ザ ビューティ ブリーゼブリーゼ店(POLA THE BEAUTY)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-11 15:19:29.0
表情が固まる日は“自律神経の乱れ”かも
朝からなんとなく顔がこわばる、笑顔が作りづらい。
そんな日は、肌や筋肉の問題ではなく“自律神経の乱れ”が関係していることがあります。

自律神経は、体温や血流、筋肉の緊張をコントロールする大切な神経。
ストレスや睡眠不足、長時間のスマホ操作で交感神経が優位になると、体は緊張状態になり、顔まわりの筋肉も硬くなります。
この状態が続くと、血流が滞って顔色がくすみ、表情まで重く見えてしまうのです。

まず意識したいのは、“呼吸”。
仕事中、無意識に浅い呼吸になっていませんか?
深く息を吸ってゆっくり吐くだけで副交感神経が働き、筋肉のこわばりがほぐれていきます。

夜は、照明を落としてリラックスできる時間をつくりましょう。
首や肩を軽く回したり、手のひらで頬を包み込むように温めるのもおすすめです。
体温が少し上がることで血流が整い、自然と表情もやわらかくなります。

肌のハリや透明感を取り戻したいときこそ、心と体のリズムを整えることから。
内側のバランスが整うと、表情も印象も明るく変わっていきます。

【POLA ブリーゼブリーゼ店】
大阪市北区梅田2丁目4-9 ブリーゼブリーゼ B1F
大阪メトロ「西梅田駅」徒歩3分
JR「大阪駅(桜橋口)」徒歩5分
阪急「梅田駅」徒歩10分
営業時間:11時~20時(日曜は19時まで)
定休日:ブリーゼブリーゼの休館日に準ずる
電話番号:06-6344-3770
表情が固まる日は“自律神経の乱れ”かも_20251111_1
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