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FREYJA 大津京店

フレイヤ オオツキョウテン

  • エステ
  • リラク
  • 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
  • 【近隣に公共駐車場あり/駐車場代全額負担】JR大津京駅徒歩1分/京阪大津京駅徒歩2分

フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ

最新ブログ一覧

911件のブログがあります

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  • 下半身太り対策として
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-27 10:20:11.0
    投稿者:
    スタッフ
    下半身太りが気になると言う方は多くないでしょうか?大きな理由として3つあげられます。・脂肪で太くなっている・むくみでふとくなっている・肉が固くなってふとくなっているこの3つ…続きを見る
  • ダイエットとタンパク質の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-26 12:28:02.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです!みなさんタンパク質はとれていますか?ダイエット中に摂ってほしいタンパク質量は自分の体重×1~1.5gだと言われています!例をあげると体重50kgの方なら…続きを見る
  • ストレッチからはじめてみませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-23 16:40:39.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです。ストレッチ出来てますか?ストレッチはトレーニングと同様ダイエットや美容,健康に大切です。トレーニングをされてる方はより重要になります。怪我の予防や…続きを見る
  • 加圧トレーニングについて
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-20 09:52:46.0
    投稿者:
    スタッフ
    本日はFREYJAがメインで行っている加圧トレーニングについご説明します。加圧トレーニングとは腕と脚の付け根に専用のベルトで圧力をかけて、血流を適切に制限して行います。加圧をす…続きを見る
  • FREYJAを知ろう!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-15 16:48:13.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです!FREYJAのInstagramはご存知ですか?Instagramでは、・トレーニングメニューの紹介・YouTubeのお知らせ・ダイエットのコツ・キャンペーン,イベントの紹介など…続きを見る
  • 体験トレーニングお待ちしております。
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-13 09:30:29.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは今回は体験トレーニングについてご紹介します。FREYJAでは、TRXトレーニング・骨盤調整・ストレッチ・加圧トレーニングをさせて頂いております。まずはこれからトレーニン…続きを見る
  • ストレッチをしていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-12 09:44:44.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです!みなさんはストレッチをしていますか?ストレッチには様々な効果があります。運動前に行うと・可動域の確保・ケガの予防運動後に行うと・疲労回復・リラクゼ…続きを見る
  • たんぱく質は足りていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-08 18:23:15.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです!みなさんタンパク質は摂れていますか?ダイエット中に摂ってほしいタンパク質量は自分の体重×1~1.5gだと言われています!例をあげると体重50kgの方なら…続きを見る
  • ストレッチ効果
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-06 10:01:24.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは皆さん日頃、ストレッチはされていますか?雨が降ると身体がだるく感じます。ストレッチをすることで筋肉の緊張を緩和し柔軟性の向上させるだけでなく、心を落ち着かせ、身…続きを見る
  • 加圧トレーニングとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-05 13:39:38.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです!今回は加圧トレーニングの紹介を行っていきます!加圧トレーニングは血流を制限して行うトレーニングになります!血流制限することで乳酸という疲労物質が溜…続きを見る
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