糖化とお肌のたるみ：2023年5月22日｜スノーヴァ銀座のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-05-22 14:56:45.0

糖化とお肌のたるみ: 皆様、糖化という言葉はご存知ですか？
お肌の糖化とは、食事などから摂取した糖分がタンパク質と結合し、
細胞にダメージを与えてしまうこと.。
お肌の3代老化の一つとされています。

お肌が糖化してしまうと、たるみやくすみ、シワやシミなどの
発生原因となってしまいます。

お肌のコラーゲンやエラスチン（タンパク質）が血中の余分な糖分と結びつくと、
糖化反応が起こり固くなります！
そして、繊維の伸縮性が失われてしまい、お肌のハリや弾力、みずみずしさが無くなり
たるみやしわができてしまうとされています。

お肌や体を糖化しにくくさせるために
急激な血糖値の上昇や高血糖状態が続くのを防ぐことが対策とされています！
・甘いのもの食べ過ぎを控える
・野菜などから先に食べ、炭水化物の急激な吸収を防ぐ
・ゆっくりよく噛んで食べる
・間食、ジュースなど糖分の高いものは控える

など、生活習慣を少しづつ意識していくことがおすすめです＾＾
　
そして、たるみが出てしまったお肌には当店オリジナルのフェイシャルマッサージ！
強めの圧で固くなった筋肉をしっかり元の位置にひきあげます。

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