食いしばりと肩こり、そして顔の歪みの関係：2023年6月13日｜スノーヴァ銀座のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-06-13 15:53:46.0

食いしばりと肩こり、そして顔の歪みの関係: 顔の左右差やゆがみが気になってきた…
実は歯ぎしりやくいしばりが原因かもしれません！！！

放っておくと身体も歪む。。。

スマホやパソコンを使っているときは首が前傾しやすく、首の後ろの筋肉が緊張してしまいます。
すると奥歯が当たりやすくなりくいしばりが生じてしまいます。
奥歯だけに圧力がかかると、不安定になり顎も歪みやすく頸椎にも負担が大きくなります。
ここで首凝りや肩凝りが生じます。
さらに奥歯に圧力がかかることで、胃腸や心臓の働きをコントロールする脳神経の働きも悪くなります。
血圧が安定せず高低差が激しい、呼吸が乱れる、胃腸の働きが悪くなる‥

また、朝起きると首や肩が凝っている、顎が痛いことなどが多い場合
寝ている時に歯ぎしりをしている場合があります。

人間は、噛むときの歯にかかる力は体重くらいです。
しかし寝ているときは、無意識に潜在的な力が出て、100キロもの力がかかることもあります。
でも、寝ているときの力をこめた歯ぎしりは、長時間続くことがあります。
歯ぎしり、くいしばりチェック

□ ストレスを感じていて、歯も痛い
□ 朝、首や肩の凝りがある
□ 朝、顎の疲労、痛み、口が開きにくいことがある
□ 舌や頬の内側に歯の跡がついている
□ 顔に左右差が出たり、エラが張ってきた

このような症状に当てはまる場合、歯ぎしりや食いしばりをしていることが考えられるのでケアしていくことをオススメします。
当店のマッサージでは、緊張した顔の筋肉から、首肩デコルテまでつながっている筋肉をほぐし、元の位置に戻していきます。生活習慣により回数はさまざまですが、気になる方はお問合せください☆彡

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