食べ過ぎたと感じたら：2023年7月5日｜スノーヴァ銀座のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-07-05 18:01:42.0

食べ過ぎたと感じたら: 食べ過ぎた！という経験は、皆様あると思います。

しかし、すぐには太らないので安心してください。
食べ過ぎた次の日の過ごし方に注意すれば、食べ過ぎても脂肪にならず
体重は元に戻ります。

食べ過ぎにより、消費されなかった食べ物が48時間後に脂肪になります。
48時間以内にリセットしましょう！

1)翌日、翌々日は食べ過ぎをしない
食べ過ぎは続けない事が大事。次の日も食べ過ぎると太る原因になります。

2)朝に白湯を飲む
1日の基礎代謝をアップさせる為に、起きたらすぐ白湯を飲み胃袋を刺激
しましょう。身体を温める事を意識する事が大切です。

3)いつもより歩く、軽い運動をする
有酸素運動をする事で、脂肪燃焼スピードが上がります。食べ過ぎたカロリーを
消費する為に凄く効果的です。

4)湯船に浸かる
普段シャワーだけの人も、お風呂で身体を温めて汗をかく事で溜まった水分が出て、
体内環境が良くなり代謝アップします。

また、食べ過ぎは美容と健康を害する老廃物「ＡＧＥｓ(終末糖化産物)」が増えてしまうことも問題です。
これは、シミやシワの原因となったり生活習慣病などの全身疾患にもつながります。
さらには、身体をお掃除するオートファジー機能の働きが鈍くなり、老廃物が溜まってしまうことも…。
食べ過ぎたと思ったら、意識して48時間溜まったものをリセットしていきましょう♪
当店のボディマッサージは、凝り固まった筋肉をほぐすだけでなく、全身のリンパの流れに沿って、血流をよくして、老廃物の排出を促します。

〒104-0061
東京都中央区銀座6-7-16
岩月ビル8F
tel:03-6263-0605
mail:ginza＠snova.ne.jp
営業時間　11：00～21：00（月～金）/11：00～19：00（土日祝日）

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