ゆらりのブログ
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投稿日：2022-03-20 12:19:44.0
- 脚踏実地！
- 皆様いかがお過ごしでしょうか？
先週は上着が要らないくらい暖かく春になった～と思いきや今週は寒さに逆戻り。。。
体調を崩しやすく眠りも不安定になっていらっしゃいませんか？
唐突ですが“脚踏実地”という言葉ご存知でしょうか。若石健康法の基礎になる言葉で足が地に付いて、着実に進む。危なげがなく、しっかりしているさまなどという意味ですが簡単に申し上げますと地に脚をつけるってことです。現代人は(特に日本人)は座る時間が長いと言われ車に乗る時間や屋内で座っている時間が長いとも言われます。少しわかりにくいかもしれませんが国際宇宙ステーションというものがありましてその中で作業をしているクルーは約半年近く地球から離れ地に脚が着かない生活をしているためか骨がスカスカになったり眼球が変形する難病や緑内障になる率がかなり高いそうです。これは無重力で血液が循環しにくいことや足の裏に衝撃がないために起こりうることでもあると言われます。デスクワークで長時間イスに座ったり自宅で座りぱなしや横になった状態ですと足裏に刺激がなく宙に浮いた状態なので視力低下するのもウナズケます。。。
画像は足裏を刺激するグッズでご興味のある方はご来店の際にどうぞお試しください！多分うめき声が出ます(笑)
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